2019/09/26
09:30頃
昨夜久しぶりに酒飲んで眠剤入れたのも03:00くらいだったのに妙にスッキリ目が覚めた
しかも朝に
ただ起きてしばらく頭が痛いのは変わらないから、散歩がてらコーヒーでも飲みに行きたい気分
健康になってきたかも
11:46
外に出たら気候が秋で気持ちよかったですけど、相変わらず日差しは暑いな
お気に入りの喫茶店のお気に入りの席で絵を描く
コーヒーと自家製プリンがおいしい
14:15頃
フラフラ散歩しながら近所のお店を数件覗く
革製品のお店がセンス良くて機能的なものをたくさん置いていて魅力的
あと、天然石やガラス玉が好きだから近所にそれ系のお店ができたと聞いて覗いてみたけどうーん……あんまり……
煙草が吸いたくなってサンマルクに来たけど薬のせいかふわふわしてきた
気持ちいい空気だからもう少し歩きたいけど身体がもたなさそう
時間不明
もたなかった
帰宅してからの記憶がない
18:00か19:00くらい
スクスタやってた
2019/09/25
06:30頃
早く寝たので早く目が覚めたけどまだ気持ち悪い……シクシク
早く身体がレクサプロに慣れてくれないかなあ
スッキリと目覚めたというわけでもないし、頭も痛い
セニラン5mg錠久しぶりに飲むとでかいなと思う、大きさが
12:05
結局立ってるのもつらいくらいだるすぎてこの時間まで微睡んでしまった、意味ねー
19:30頃
顔見知りというか、昔バイトしてた個人経営の居酒屋の先輩というか、そういう経緯で知り合った詩人の方がバーを始めたというので飲みに行く
リチウムとレクサプロに酒はアカンのだけど、酒好きすぎて我慢が出来ず薄めで作ってもらってのんびり飲んでいた
お客さんがわたしのほかに2人いて、一人は指定難病、もう一人は発達障害なんだとか
なので、精神疾患の話や、患者としての話や、全然関係ない話などをまったりしていた
食い物の話が一番面白かった
久しぶりに人間と喋ったけれど、“酒場で” ”知らない人と“話すほうがよっぽど気楽っていうのはどういうことなんだろうね
運とかもあるだろうけど
居心地が良すぎて4時間くらい居座っちゃった反省
あー早く普通に酒が飲みたいなあ
日本酒やビール、ウイスキーのロックやストレートはご法度だから……それが一番おいしいのに……
あとそのバーでは猫ちゃんが自由にしていました
にゃんにゃん
2019/09/24
起きたのは何時だっただろう
10時とか11時とか?いや12時近かったか?
意識があやふやでよくわからない
頭が痛すぎる
14:15
病院が15:00から開くので外に出たが天気良くないし蒸すし道端で友人見かけてメンヘラムーブかましてしまったし最悪だ
14:30頃?
歩いていたら、急に雨だし
一駅だけ電車乗る羽目になったし
今日は色々とだめだな
15:30頃
駅から病院着くかなくらいまで歩いたら晴れたし
毎日見てるわけじゃないけどこの占いよく当たるし怖
色情問題は確実に無関係だと思うけど刑沖なー……
15:45頃
病院に到着し2日前の日記に記した状況をそのまま読んでもらう
パニックとうつ
前と一緒だな……
1日3回セニラン
夕食後にレクサプロとリチウム
入院してたときと同じ処方かなこれ
効いてくるまでまたレクサプロの吐き気と戦うんかきっつ
まあ以前勝手に服薬やめた自分のせいですけど……
16:15頃
ダイソーに寄って足りない分の毛糸を補充
駅の本屋で昨日買った編み本に足りてないレシピを補うための一冊を購入
17:45
上司に連絡
状況を伝えたら良くなるまで待っていてくれるとのこと
嬉しすぎて泣きそうになった
あとなんかもう本当に申し訳ない
21:31
レクサプロのせいかめちゃくちゃ具合悪くなってきた
なんかオエオエいうし目が回るし猛烈に頭が痛いし胃がムカムカするし部屋の中なのに車酔いしてるみたいだし
編み物してたけど全然集中できない、死ぬ
22:05
ぐえええええええゲロ吐きそうだし本当に気持ち悪い貰った眠剤飲んでとっとと寝ようゲロゲロゲロゲロ
22:21
あまりにつらくて(フィジカルが)もうとっとと寝ようと思い本日処方された眠剤を服用
ロゼレム1錠ハルラック2錠クエチアピン2錠が適正量です
あーもう永久に目が覚めなかったら楽だろうな、私の渇望が死であることは何をもってしても覆らないらしい
別にいいや、眠れますように
2019/09/23
10:18
フルニトラゼパムすげー
昨夜バカやってうっかり酒で飲んでしまったのにだいたい6時間前後?で目が覚めた
暗いうちに眠れて午前中に起きるなんていつぶりだろう!やば!
まじで合ってる薬なんだろうな、トラゾドンでは15時間くらい昏睡したから起きた時刻見て絶望半端なかったし
これもお医者に言おう
もう酒で飲んだりしないぞ
よく「プリントアウトして医者に持っていけ」というネットの格言のようななにかがあるけど、私のこれは医者に見せることもある日記です
12:28
やば!おもしろすぎる
わかる〜〜〜〜〜
女の子がコンテンツの正当な消費者として認められること - 現金満タン、ハイオクで。
14:30頃
晴れているし外に出てリハビリしなきゃ&とりあえず編み物してみよういつもと違うものを編んでみよう、と思いかぎ編み本を探しにブックオフへ行くも目ぼしい本がなかったのでそのまま5kmくらい先まで本屋巡って歩く羽目になったが最後の手段の大型書店が潰れていて、散々本屋を探した
まあ元から散歩好きだからいいけど久しぶりに歩いたのでこんな感じだったかなあというきもち
よく晴れていて、秋特有?の雲と空のコントラストに加えて強風が気持ち良かったからボーッと空を眺めたりとかしていた
繁華街だったから、ついでにひっそり隠れてジムに群がる有象無象に寄生してポケGOでミュウツーを狩ったりとかしてた
無事目ぼしい手芸本を入手し、その近くにある百均行って雑に毛糸を物色し適当な量を買った
その結果財布に200円くらいしか残らなかった(一回の一人歩きの予算は2000円と決めているので)けど、
17:00頃
帰宅
編みかけだったクッションを完成させた
選んだ糸も詰めた棉の具合も良くて想定通りのもっちもちクッション
寝っ転がって読書とかするときにちょうどいい大きさ
我ながらグッドですね
買った本は簡単なウエアやストールなどの編み図が載ってるものだったから、普段はあみぐるみや毛糸のバスケット、よくあるモチーフくらい編んだことがないから、ブレードモチーフ繋げたプルオーバーとかストールなどの秋冬向けワードローブを編もうと意気揚々と編み始めたはいいけど、ここから結局AM02:30くらいまでモチーフと格闘する羽目になり、まだ形になっていない
なお買った毛糸が不足しそうな予感がしてきてやばい
別のストール編むつもりで選んだ毛糸と買う量逆にすりゃ良かった
色も揃えなかったせいでガチャガチャしてる気がするし、まあそこはモチーフつなぎメソッドでどうにかごまかせるところはごまかしたいなあとか考えてたら眠れなくなった
これはもう重度不眠持ち以前の、本当に自業自得と言うほかない……
03:30頃
歩いて疲れたし久しぶりに無心で編み物をしてたから全身に疲労感があるのでなんもせんでも眠れるだろうと頑張ってみたけどどうにもならない+明日まで病院開かないから落ちてる薬飲むしかなくて、でもトラゾドンだと平気で15時間くらい昏睡するしなあ、でもフルニトラゼパムは昨日飲んじゃったし、と思いとりあえずルネスタ一錠3mg?を、今度は素で間違えて養命酒が出してるハーブのお酒とかいうので飲んでしまった……しょうがないじゃんアレ苦いんだもん甘いもので飲んで中和したかったんだよ、事故防止のためのジュース置いとかないとな……
明日病院やっっと開くけど昨日の記事内容に加えて不眠がすごいというのも伝えなくてはだな
(以下追記)
4:11
おいくそ!うっかり酒で飲んでしまったのは悪かったけど、全然効いてねえぞルネスタの野郎!
口の中がただただ苦くなるだけ
最悪
2019/09/22
必要だと思ったので状況を整理する
ようやく気が付いたのだが、というか発達障害の診断受けたその日に気が付いておくべきだったのだが、どうやら自分はなにかがルーチン化してくると一気に鬱が加速するらしい
何故物事が長続きしないのか、意思が弱いからか、環境に甘えているからなのかと考えてみたものの、どう考えても、どんな条件でも、
「同じ時間に」
「毎日、もしくは定期的に」
「同じ曜日に」
など、そういった条件が付加されただけで、自分では気が付かない微量なストレスが蓄積されてゆき、塵が積もって山となり、脳が活動を拒否し始めるらしい
最近大丈夫だと思って医者に通っていなかったけれど、どうしようもないので通院を再開すべきであると考える
最近は自宅に余っていた眠剤や安定剤を雑に飲んでいる、が、
最近やばいこと:
・何をするべきで、何が優先事項で、何が自分の責務であるのかということが完全にわからなくなり、パニックに陥る
・息の仕方が突然わからなくなり、苦しい。大きな気泡が気道の何処かに詰まっている感覚。ゲップのように吐き出そうとしても、一向に収まる気配がない
・不眠がどうしようもない(具合の悪いまま寝付けもせず午前10時くらいまで目が覚めっぱなし、など)
・食欲もないのに腹にものを詰め込んでしまう。嘔吐こそしないものの、謎の焦燥感がそうさせる
・着替える気力すらおきず九分九厘ベッドにいる
・夫を除くすべての人間と関わることに恐怖を覚えるようになった
・希死念慮に囚われすぎている。それについて具体的に考えることが増えた(昨年のように実行に移してはいない)
・生きていることに現実味が感じられない
・手慰みに編み物などをやっているが、それすらも現状逃避の側面があるのか、ひたすら編み物をやっていてもふと虚無感に襲われ正体不明の恐ろしさがやってくる
・寂しさなどは感じないが、とにかく虚無感がすごい。この世の全てが遠いものと感じる。人間社会を正常に生きるということに理解が追いつかない。
・人間が怖いということに付随して、趣味であった飲み屋通いや喫茶店通いもできなくなった。
・ツイッターなとで他人の発言を見ていると、非常に遠い世界に思え、自分も仲良くやっていたはずなのに、そうしたものの全てに何も感じなくなった
・今はとにかく全ての社会性というもの全てに関わりたくなくなった
など
やってしまったこと:
なにもかもどうでもよくなりすぎて酒で眠剤を飲んでしまった
やっていないこと:
つらすぎて目覚めたくないから、起床即眠剤を飲んで永久に寝て、眠る以外のことをしたくなくてたまらない
寝ている間は、何も考えなくて済むので